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Badminton

Se você está começando a praticar badminton, precisará adquirir equipamentos essenciais. Encontre na Decathlon raquetes de badminton, petecas e muito mais!

O badminton surgiu em meados do século XIX, na Inglaterra, como uma variação de um jogo chamado Poona, praticado na Índia e trazido para a Inglaterra por militares durante a colonização inglesa no país.

Essa atividade, que é praticada um contra um ou em duplas, é semelhante ao tênis, mas, ao invés de ser jogada com uma bola, utiliza-se uma peteca. Devido ao esporte ser jogado com peteca e a forma como ela voa ao ser atingida, a rede no badminton é estendida a uma altura de 1,55m, cerca de meio metro mais alta que a rede de Tênis.

Benefícios

O badminton é um esporte que exige várias habilidades, como, por exemplo, bons reflexos, agilidade, condicionamento físico, força e flexibilidade.

- Melhora o condicionamento físico e o sistema cardiorrespiratório: por ser uma atividade aeróbica, o badminton promove condicionamento;

- Reduz a pressão arterial: após o exercício, o fluxo de sangue aumenta, expande os vasos sanguíneos e diminui a pressão;

- Fortalece os músculos: o badminton fortalece, principalmente, os músculos dos braços, pernas, abdômen e costas;

- Reduz níveis de colesterol: a atividade ajuda a manter as artérias limpas, diminuindo o colesterol ruim (LDL) e elevando o bom (HDL);

- Desenvolve flexibilidade: o constante movimento de rebater a peteca com a raquete, alonga os músculos e ajuda a prevenir lesões;

- Emagrece: por ser uma atividade física intensa, o badminton auxilia na queima de gordura corporal ou manutenção do peso;

- Alivia estresse e a ansiedade: o badminton é uma atividade prazerosa que alivia o estresse e libera endorfinas (hormônio responsável pela sensação de bem-estar);

- Aumenta a concentração, agilidade, reflexo e coordenação motora;

- Diminui a perda óssea.

Comece já!

Você vai precisar dos melhores produtos para ter uma ótima performance, com conforto e muita diversão. Na Decathlon você encontra tudo o que precisa para jogar badminton, como raquetes de badminton, petecas de badminton, kits e redes de badminton, vestuário e muito mais, para iniciar no badminton ou continuar jogando.

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