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Beisebol

Tradicional nos Estados Unidos, o beisebol pode ser praticado por pessoas de todas as idades. Confira os acessórios indicados para essa atividade na Decathlon!

Com origem em Nova Iorque e muito comum em países como Estados Unidos, Japão, Venezuela e Cuba, o beisebol é um esporte bem dinâmico que envolve muita corrida, agilidade, reflexo e explosão. Apesar de promover condicionamento físico, é fundamental que o iniciante já seja um pouco preparado, pois essa é uma atividade intensa.

Benefícios:

Conheça os diversos benefícios físicos e mentais que o beisebol proporciona.

- Fortalece a musculatura: o beisebol desenvolve a musculatura de diversas partes do corpo, principalmente costas, ombros, braços e pernas, que são utilizados no arremesso, rebatida e corrida;

- Melhora o condicionamento físico e o sistema cardiovascular: além do condicionamento promovido pelo beisebol, o coração trabalha com um esforço dobrado, passando a bombear mais sangue, que corre com mais pressão, oxigena melhor as células e elimina toxinas, evitando riscos de doenças cardíacas;

- Reduz níveis de colesterol: o esporte ajuda a manter as artérias limpas, diminuindo o colesterol ruim (LDL) e elevando o bom (HDL);

- Aumenta flexibilidade: os movimentos amplos, praticados no beisebol, alongam os músculos, desenvolvendo flexibilidade;

- Emagrece: o beisebol é um esporte que proporciona alta queima de gordura corporal. Em uma hora de treino, pode-se perder por volta de 500 calorias, auxiliando na perda ou manutenção do peso;

- Desenvolve concentração, reflexo e agilidade: para ter um bom desempenho, é importante ter foco e estar atento a todos os movimentos do jogo, além de ter reflexo para rebater a bola e agilidade para correr o mais rápido que puder, percorrendo todas as bases;

- Coordenação motora: o beisebol exige coordenação motora de todos os jogadores da partida;

- Promove interação social e espírito de equipe: por ser uma atividade em que se joga com outras pessoas, o espírito de equipe e a colaboração entre os jogadores é muito importante;

- Alivia o estresse: jogar beisebol afasta o estresse o libera endorfinas (hormônio responsável pela sensação de bem-estar).

Comece já!

Se você é iniciante ou jogador habitual, vai precisar dos melhores acessórios para jogar beisebol. Na Decathlon você encontra produtos inovadores, com alta tecnologia, como tacos de beisebol, bolas de beisebol e muito mais.

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