MENU
FECHAR
MINHA CONTA

MINHA CONTA

JÁ SOU CADASTRADO

ENTRAR

CADASTRE-SE

CRIAR UMA CONTA

MINHA CONTA

MEU CARRINHO - CARREGANDO...

Tênis Femininos Tênis Masculinos

Caminhada Diária

Caminhada o esporte anticelulite

Caminhada esportiva e Corrida: quais as diferenças?

Na caminhada, o movimento do pé é chamado de passo, enquanto que os praticantes de corrida falam geralmente em passada. Estes dois movimentos se dão entre o momento em que se põe o pé no chão pela primeira vez até ao momento em que se volta a pôr o pé no chão pela 2ª vez.

Na caminhada, o contato com o chão é permanente, enquanto que o praticante de corrida se desloca com saltos. Enquanto o praticante de corrida ganha impulso no ar para avançar, o praticante da caminhada põe o calcanhar no chão. A partir desse momento, o pé se movimenta completamente até impulsionar através dos dedos do pé, enquanto que o outro pé volta a tocar o chão com o calcanhar.

Como escolher entre a caminhada e a corrida?

Tudo depende da sua vontade, mas se sentir alguma fragilidade nas articulações ou não praticar esporte há algum tempo, dê preferência à caminhada. Tal como a corrida, é um esporte de resistência, ideal para fortalecer o seu coração e desenvolver as suas capacidades respiratórias, permitindo perder peso de forma duradoura.

Caminhada Diária

Aguarde...