REF: 8212649

Corda Saltar Jump\`In Leather Domyos

descricaocurta:

Desenvolvido para o treino intensivo de cardio-training!

Elevada resistência para um treino intensivo!.

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BENEFÍCIOS DO PRODUTO

  • Ajustável

    Ajuste fácil, sem ferramentas, e rápido para se adaptar ao maior n.º de pessoas

  • Conforto de utilização

    Corda de couro para maior resistência e pegas em espuma.

AVALIAÇÕES

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    INFORMAÇÕES TÉCNICAS

    Composição

    Corda de couro Pegas em espuma

    Composição

    - Corda de couro Pegas em espuma

    O bom comprimento da corda de saltar

    - Para saber o comprimento adequado, basta colocar um pé no meio da corda e levantar aos braços ao logo do corpo. Para um principiante ou para estar mais à vontade, os punhos devem chegar aos ombros, para um praticante experiente podem ficar mais abaixo ao nível das últimas costelas ou do umbigo, por exemplo.

    Os benefícios da corda de saltaR

    - Como é uma prática pouco intensa quando é bem controlada é também um ótimo método para aumentar as capacidades de resistência. Pelo gasto de energia que proporciona, a corda de saltar é a forma ideal de controlar o peso , nos esportes com categoria de peso, baixá-lo rapidamente para a sua categoria de competição, Queimam-se 725 calorias por hora de exercício de pular corda.

    Pular corda sem risco de lesões

    - A técnica consiste em saltar, encolhendo a barriga e contraindo os abdominais, deve usar um cinto específico na anca para evitar qualquer arqueamento dos rins, fonte de dores e de traumatismos lombares. Para controlar os saltos e, logo, o equilíbrio, é preferível no início saltar duas vezes a cada rotação da corda, ou em alternativa duas vezes com o pé direito e depois duas vezes com o pé esquerdo.

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