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Patins

Com patins você não apenas se diverte, mas também fortalece pernas, glúteos e abdômen. Encontre na Decathlon tudo o que precisa para começar a praticar!

Andar de patins é um meio bem divertido de manter a forma e cuidar da saúde. É ótimo para quem quer se exercitar de um jeito diferente, sem monotonia, ou apenas curtir um momento de lazer. É sentir uma prazerosa sensação de liberdade, porém os benefícios dessa prática vão muito além da diversão.

Benefícios

- Melhora o condicionamento físico e o sistema cardiovascular: por ser uma atividade aeróbica, fornece condicionamento. Também é exigido um esforço maior do coração, o que faz com que o órgão passe a bombear mais sangue, que corre com mais pressão, oxigena melhor as células e elimina toxinas, evitando riscos de doenças cardíacas.

- Emagrece: Em uma hora de patins pode-se perder em torno de 600 calorias, auxiliando na queima de gordura ou manutenção do peso.

- Alivia o estresse: Andar de patins é uma atividade divertida que alivia o estresse e libera endorfinas, hormônio responsável pela sensação de bem-estar.

- Tonifica músculos: a atividade fortalece o abdômen, região lombar e, principalmente, pernas e glúteos, devido ao impulso feito para se movimentar e pelas contrações realizadas durante a prática.

- Promove flexibilidade: Os amplos movimentos da patinação alongam os músculos.

- Desenvolve equilíbrio e coordenação motora: No início o praticante costuma ter um pouco de dificuldade para se equilibrar com o patins, mas logo pega o jeito e adquire coordenação motora.

- Fortalece as articulações: O baixo impacto e o esforço realizado nos movimentos fortalece as articulações, prevenindo doenças como a artrose.

Comece já!

Seja para um momento de lazer, ou para praticar profissionalmente, você vai precisar dos melhores acessórios para andar de patins com segurança e conforto. Mesmo se você estiver iniciando agora. Na Decathlon você encontra tudo o que precisa como, patins, peças e acessórios e kit de proteções, que são fundamentais para proteger de quedas.

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