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Basquete

Os melhores itens de basquete você encontra na Decathlon! Bolas, tabelas, vestuário e muito mais para iniciantes e jogadores mais experientes. Confira!

O basquete é um esporte muito popular em todo o mundo, e faz parte de nossas vidas desde a época do colégio, nas aulas de educação física. Arremessar a bola ao cesto é uma arte! Mas, além de divertida, essa atividade física fornece diversos benefícios para a saúde física e mental.

Benefícios:

- Fortalece os músculos - o ato de correr durante o jogo de basquete, fortalece quadríceps, glúteos e panturrilha, enquanto arremessar e quicar a bola, trabalha tríceps, bíceps e ombros;

- Emagrece: auxilia na queima de gordura corporal ou manutenção do peso. Em uma hora de atividade, é possível perder em torno de 700 calorias;

- Melhora o condicionamento físico e o sistema cardiorrespiratório: por ser uma atividade aeróbica intensa, o basquete promove condicionamento. Além disso, o coração trabalha com um esforço dobrado, passando a bombear mais sangue, que corre com mais pressão, oxigena melhor as células e elimina toxinas, evitando riscos de doenças cardíacas, como derrames e infartos;

- Reduz níveis de colesterol: jogar basquete ajuda a manter as artérias limpas, diminuindo o colesterol ruim (LDL) e elevando o bom (HDL);

- Desenvolve flexibilidade: o constante movimento de quicar e arremessar a bola, além de saltar no arremesso, alonga os músculos e ajuda a prevenir lesões;

- Alivia estresse e a ansiedade: jogar basquete alivia o estresse e libera endorfinas (hormônio responsável pela sensação de bem-estar);

- Promove interação social e espírito de equipe: por ser uma atividade em que se joga com outras pessoas, o espírito de equipe e a colaboração entre os jogadores é muito importante;

- Previne a osteoporose: essa atividade desenvolve a formação da massa óssea, prevenindo lesões e osteoporose;

- Desenvolve raciocínio: isso acontece porque o praticante precisa criar estratégias durante o jogo de basquete;

- Aumenta concentração, agilidade e coordenação motora.

Comece já!

Se você é iniciante ou mesmo um jogador habitual, vai precisar dos melhores equipamentos para garantir alta performance no basquete. Na Decathlon você encontra produtos inovadores, de ótima qualidade, como bolas de basquete, calçados de basquete, tabelas de basquete, vestuário de basquete e muito mais.

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