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Bodyboard

Na Decathlon você encontra pranchas de bodyboard, leash, óculos de sol flutuantes, roupas de neoprene e tudo mais que precisa para pegar muita onda praticando bodyboard!

Inventado em 1971 pelo estadunidense Tom Morey, enquanto vivia no Havaí, o bodyboard é um esporte em que o praticante fica apoiado sobre uma prancha curta e retangular, realizando manobras nas superfícies das ondas do mar.

Benefícios:

- Melhora o condicionamento físico e sistema cardiovascular: gera resistência para o praticante e condicionamento. Também faz com que o coração passe a bombear mais sangue, que corre com mais pressão, oxigenando melhor as células e eliminando as toxinas;

- Equilíbrio: as manobras requerem muito equilíbrio e precisão;

- Força, velocidade e potência: a potência é importante para entrar nas ondas, e a velocidade e a força são essenciais para executar manobras;

- Sistema respiratório: como qualquer esporte aquático, o bodyboard melhora a capacidade respiratória de quem pratica;

- Diminui o estresse: alivia o estresse do dia a dia, diminui a ansiedade e libera endorfina, promovendo sensação de bem-estar.

- Tonificação muscular: os movimentos feitos enquanto se pega onda e durante a remada trabalham os músculos do abdômen, braços, costas, ombros, pernas, glúteos e peitoral, proporcionando mais força para o bodyboarder.

- Emagrece: por ser uma atividade que exige bastante do corpo, acaba ocorrendo maior queima de gordura e aceleração do metabolismo. É possível perder em torno de 500 calorias em uma hora.

- Contato com a natureza: o bodyboard é um esporte praticado ao ar livre, que proporciona contato com a natureza e conexão com o mar, tornando essa atividade extremamente relaxante e melhorando a qualidade de vida.

Comece já!

Para praticar bodyboard você vai precisar de roupas de neoprene, pois, como o esporte é praticado no mar, elas possuem uma espessura grossa para evitar que o praticante sinta frio. Na Decathlon você encontra roupas masculinas e femininas de neoprene, e tudo o que é essencial para essa atividade física, como pranchas de bodyboard, parafinas, leash, nadadeiras, camisetas com proteção UV e muito mais!

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