MENU
FECHAR
MINHA CONTA

MINHA CONTA

JÁ SOU CADASTRADO

ENTRAR

CADASTRE-SE

CRIAR UMA CONTA

ACOMPANHE SEU PEDIDO

ACOMPANHE

MINHA CONTA

AJUDA

COMO PODEMOS AJUDAR?

MEU CARRINHO - CARREGANDO...

Caminhada Esportiva

A caminhada esportiva é a melhor companheira para o seu bem estar físico e mental. Encontre na Decatlhon os tênis de caminhada e acessórios perfeitos para você!

A caminhada esportiva é um das atividades físicas mais democráticas que existem. É fácil, pode ser praticada por pessoas de todas as idades e a qualquer hora, não exige muito esforço e traz diversos benefícios para a saúde física e mental.

E se você é sedentário, saiba que a caminhada esportiva é a melhor forma de iniciar uma vida saudável. Sozinho ou acompanhado, praticar essa modalidade vai proporcionar mais disposição e qualidade de vida.

Benefícios:

- Melhora o condicionamento físico, sistema cardiovascular e circulação: a caminhada esportiva é uma atividade aeróbica leve e, por isso, acaba gerando condicionamento. Além disso, o coração trabalha com um esforço dobrado, passando a bombear mais sangue, que corre com mais pressão, oxigena melhor as células e elimina toxinas, evitando riscos de doenças cardíacas.

- Reduz a pressão arterial: após o exercício o fluxo de sangue aumenta, expande os vasos sanguíneos e diminui a pressão.

- Melhora o sistema respiratório: a caminhada esportiva proporciona maior oxigenação ao pulmão, que acaba eliminando impurezas como poeiras e muco. Além disso, dilata os brônquios e previne algumas inflamações como a bronquite;

- Emagrece: essa atividade promove queima de gordura corporal e ajuda na manutenção do peso. Também ocorre uma aceleração no metabolismo, ou seja, você continua emagrecendo mesmo sem fazer o exercício.

- Diminui riscos de osteoporose: o impacto do pé com o chão, a compressão dos ossos da perna e a movimentação exercida durante a caminhada esportiva, promovem estímulos elétricos nos ossos que facilitam a absorção de cálcio, deixando-os mais resistentes.

- Diminui o estresse e a ansiedade: a caminhada esportiva é uma atividade prazerosa que libera endorfinas (hormônio responsável pela sensação de bem-estar), relaxa e levanta o astral.

- Fortalece músculos e melhora a postura: esse esporte fortalece diversos músculos do corpo, como abdômen, glúteos, e, principalmente, as panturrilhas.

Comece já!

Para tornar sua caminhada esportiva efetiva e agradável, você vai precisar de alguns itens específicos e você os encontra na Decathlon. Temos produtos com tecnologia inovadora e da melhor qualidade. Aqui você vai encontrar tênis de caminhada esportiva, roupas femininas, leggings, camisetas masculinas e femininas, óculos para caminhada, tênis infantis e muito mais.

Avalie o site
X
 

Avalie o site

A qualquer momento você poderá avaliar nosso site acessando
o link no final da página.

ATENDIMENTO Avalie o site

Aguarde...