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Crossminton

O crossminton é um jogo que mistura diversas outras modalidades que utilizam raquetes. Encontre na Decathlon o que você precisa para praticar essa atividade!

O crossminton é um esporte relativamente novo, que foi criado, em 2001, na Alemanha, e combina elementos de tênis, squash e badminton, sem a necessidade de uma rede. O objetivo do jogo é fazer a bola (chamada speeder) tocar o solo no lado do adversário.

A modalidade é disputada em melhor de cinco jogos, onde um acaba quando o primeiro jogador fizer 16 pontos. Em caso de empate por quinze a quinze, o jogo continua até alguém obter dois pontos de vantagem. A pontuação ocorre toda vez que um jogador consegue fazer o speeder atingir o solo no campo do adversário, ou quando cometem uma falta.

Benefícios

- Melhora o condicionamento físico e o sistema cardiorrespiratório: por ser uma atividade aeróbica, o crossminton promove condicionamento e fortalece o coração e pulmão;

- Reduz a pressão arterial: após o exercício, o fluxo de sangue aumenta, expande os vasos sanguíneos e diminui a pressão;

- Fortalece os músculos : o crossminton fortalece principalmente os músculos dos braços, pernas, abdômen e costas;

- Reduz níveis de colesterol: a atividade ajuda a manter as artérias limpas, diminuindo o colesterol ruim (LDL) e elevando o bom (HDL);

- Desenvolve flexibilidade: o constante movimento de rebater a bola com a raquete alonga os músculos e articulações, ajudando a prevenir lesões;

- Emagrece: por ser uma atividade física intensa, o crossminton auxilia na queima de gordura corporal ou manutenção do peso;

- Alivia estresse e a ansiedade: o crossminton é um esporte prazeroso, que alivia o estresse e libera endorfinas (hormônio responsável pela sensação de bem-estar);

- Aumenta concentração, agilidade, reflexo e coordenação motora;

Diminui a perda óssea.

Comece agora!

O equipamento necessário para jogar crossminton é composto por raquetes especiais, parecidas com raquetes de Squash, e a bola de crossminton, que lembra uma peteca, porém é menor e mais pesada, podendo chegar a velocidades de, aproximadamente, 290 quilômetros por hora.

Na Decathlon você encontra tudo o que precisa para jogar crossminton. Produtos com a melhor qualidade. Confira!

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