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Surf

Na Decathlon temos tudo o que é necessário para pegar muitas ondas no surf. Aqui você encontra pranchas e acessórios da melhor qualidade!

Para uns, um hobby, para outros um estilo de vida; o surf é um esporte que desperta paixões. É muito comum ver muitas pessoas descendo para a praia apenas para surfar. O fato é, que, quando as pessoas começam a surfar e pegam o jeito, não param mais.

Surf para a saúde do corpo

- Melhora o condicionamento físico e sistema cardiovascular: por ser uma atividade que exige movimentos como remar, furar ondas e levantar, gera resistência para o praticante e condicionamento. Também faz com que o coração passe a bombear mais sangue, que corre com mais pressão e oxigena melhor as células.

- Melhora o sistema respiratório: como qualquer esporte aquático, o surf melhora a capacidade respiratória de quem pratica.

- Promove equilíbrio: ficar em cima de uma prancha enquanto surfa requer muito equilíbrio e precisão.

- Promove tonificação muscular: os movimentos feitos enquanto se pega onda, tonifica pernas e abdômen, enquanto a remada trabalha os músculos dos braços, costas e ombros, proporcionando mais força para o surfista.

-Proporciona força, velocidade e potência: a potência é importante para entrar nas ondas, a força (principalmente nos membros superiores) serve para furar ondas e executar manobras, e a velocidade física e de raciocínio é essencial também para executar manobras e decidir o que fazer em cada surfada.

- Emagrece: por ser uma atividade que exige bastante do corpo, acaba ocorrendo maior queima de gordura e aceleração do metabolismo.

Surf para a mente

- Contato com a natureza: praticado ao ar livre, o surf proporciona o contato com a natureza e a conexão com o mar, o que torna essa atividade extremamente relaxante e melhora a qualidade de vida.

- Diminui estresse: alivia o estresse do dia a dia e libera endorfina, promovendo sensação de bem-estar.

Comece já!

Se você é um surfista habitual já deve saber, mas para quem está iniciando, algumas dicas são muito importantes: um bom aquecimento antes de entrar na água é indispensável para soltar as articulações e evitar lesões. Assim, como o protetor solar, que deve ser usado mesmo mesmo em dias nublados.

Outra questão importante é a escolha do equipamento ideal, como prancha de surf e roupas de neoprene femininas e masculinas. Na Decathlon você encontra tudo o que precisa, com ótima qualidade, para esse esporte.

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