MENU
FECHAR
MINHA CONTA

MINHA CONTA

JÁ SOU CADASTRADO

ENTRAR

CADASTRE-SE

CRIAR UMA CONTA

ACOMPANHE SEU PEDIDO

ACOMPANHE

MINHA CONTA

AJUDA

COMO PODEMOS AJUDAR?
Seg à sábado das 9h às 22h
Feriados das 9h às 20h

MEU CARRINHO - CARREGANDO...

Tênis

Na Decathlon temos tudo o que você precisa para jogar tênis. Aqui você encontra equipamentos como raquetes, bolas, raqueteiras e vestuário da melhor qualidade!

O Tênis é um esporte de origem inglesa, praticado em uma quadra de saibro, relva (grama) ou piso duro (superfície sintética ou cimento), dividida ao meio por uma rede e com um jogador ou uma dupla em cada lado. O objetivo é rebater a bola com a raquete e o ponto é marcado quando o bola atinge o solo do campo adversário fazendo com que ele não consiga devolver antes do segundo toque ou devolva fora dos limites da meia-quadra do oponente.

Benefícios

O tênis é um dos esportes mais populares em todo o mundo e proporciona diversos benefícios físicos e mentais a quem o pratica.

- Melhora o condicionamento físico e o sistema cardiorrespiratório: por ser uma atividade aeróbica. Além disso, apesar das pausas, o exercício é bem intenso, fazendo o coração alcançar até 150 batimentos por minuto. Logo, o órgão trabalha com um esforço dobrado, passando a bombear mais sangue, que corre com mais pressão, oxigena melhor as células e elimina toxinas, evitando riscos de doenças cardíacas, como derrames e infartos;

- Reduz a pressão arterial: após o exercício, o fluxo de sangue aumenta, expande os vasos sanguíneos e diminui a pressão;

- Fortalece os músculos - o tênis fortalece principalmente os músculos dos braços, pernas, abdômen e costas;

- Reduz níveis de colesterol: a atividade ajuda a manter as artérias limpas, diminuindo o colesterol ruim (LDL) e elevando o bom (HDL);

- Desenvolve flexibilidade: o constante movimento de rebater a bola com a raquete alonga os músculos e ajuda a prevenir lesões;

- Emagrece: por ser uma atividade física intensa, o tênis auxilia na queima de gordura ou manutenção do peso. Em uma hora de treino pode-se perder por volta de 500 calorias;

- Alivia estresse e a ansiedade: o tênis é uma atividade prazerosa que alivia o estresse e libera endorfinas (hormônio responsável pela sensação de bem-estar);

- Estimula o raciocínio: isso acontece porque o praticante precisa criar estratégias durante o jogo;

- Aumenta concentração, agilidade, reflexo e coordenação motora;

- Diminui a perda óssea.

Comece já!

Seja você um iniciante ou jogador habitual, acessórios de qualidade fazem a diferença para alcançar uma boa performance. Na Decathlon você encontra tudo o que precisa para jogar tênis, como raquetes de tênis adulto, raquetes de tênis infantil, bolas de tênis, vestuário de tênis, bonés e viseiras e muito mais.

Avalie o site
Aguarde...