Colchonete: o que você precisa saber antes de comprar o seu

O colchonete é aquele acessório multifuncional, muito importante para praticar exercícios de forma segura e confortável. Além de amortecer as articulações durante as atividades físicas feitas no solo, o colchonete pode ter muitas outras funções: eles são úteis em acampamentos, para descansar, brincar com os pequenos ou para deitar na grama de forma mais aconchegante, por exemplo. É um acessório útil, versátil e com um ótimo custo-benefício. Existem muitos modelos disponíveis em nosso catálogo e é normal que algumas dúvidas surjam na hora de escolher a melhor opção. Por isso, reunimos neste artigo, informações importantes para que você encontre a melhor alternativa de acordo com o seu objetivo de utilização. 

O que é um colchonete?

De acordo com o Inmetro, todo colchão com até 8 centímetros de espessura é considerado um colchonete. Em geral, são fabricados com espuma de baixa densidade, para que seja possível manter uma espessura propositalmente fina, além de serem leves e fáceis de se transportar. Existem alguns modelos que fogem a regra, utilizam uma tecnologia em que a espuma, apesar da alta densidade, conseguem manter uma baixa espessura. Este tipo de colchonete é uma ótima opção para a prática de exercícios mais pesados. O revestimento externo, na maioria dos modelos, é feito com tecidos impermeáveis para facilitar a limpeza. Apesar de ser popularmente usado para a prática de atividades físicas, dentro ou fora da academia, eles também são utilizados em outras situações como acampamentos ou atividades recreativas. 

Para que serve exatamente?

Prático, leve e confortável, o colchonete tem como principal objetivo fornecer isolamento térmico evitando o seu contato direto com o chão, proteger a sua coluna e evitar lesões enquanto você realiza a sua prática de exercícios físicos.

Como escolher o seu colchonete?

Existem alguns critérios que devem ser observados para que seja possível escolher um colchonete de qualidade e ideal para o que você precisa. Como existe mais de um tipo disponível em nosso site, é preciso atenção na hora da compra. O colchonete academia certamente será diferente de outro para usar em acampamentos. Por isso, não existe necessariamente o melhor colchonete e sim o mais apropriado para a sua prática de exercícios e neste caso, se o nível de utilização é com ou sem calçados. 

Quais fatores devem ser analisados na hora da compra?

Para que você consiga praticar confortavelmente todos os seus exercícios em casa com o seu colchonete academia, ou mesmo levá-lo para o acampamento, fatores como aderência, tamanho, material, portabilidade e espessura devem ser analisados.

• Aderência: a aderência é um fator importante porque quando se está praticando exercícios é fundamental ter estabilidade e evitar que você escorregue. A depender da prática que se faz nele, o mais indicado é que ele seja antiderrapante também. 
• Tamanho: para garantir o conforto e a proteção do seu corpo, considere o tamanho do seu acessório. Apesar da similaridade de tamanho, um colchonete com medidas a partir de 50 cm de largura e 95 cm de comprimento são excelentes opções para as mais variadas atividades físicas. 
• Material: a qualidade do material utilizado no colchonete está diretamente relacionada à durabilidade que ele terá. Tapetes com película de proteção, por exemplo, além de serem de fácil higienização, são mais resistentes à abrasão do calçado e evitam assim os rasgos. 
• Portabilidade: se você vai transportar o seu colchonete para a academia é preciso analisar se há facilidade ao carregá-lo. No caso dos modelos infláveis, já são naturalmente portáteis, pois são feitos especificamente para acampamentos.
• Espessura: se sua atividade for suave você estará descalço e em contato com o solo, por isso, prefira tapetes com pelo menos 10 mm de espessura e com uma textura macia. Se você executa posturas dinâmicas de construção muscular, 7 mm são aceitáveis.

Uma atenção especial à densidade 

A densidade da espuma que preenche o revestimento interno determina a capacidade do colchonete de aguentar o seu peso (sem deformar) oferecendo comodidade durante os exercícios. Quanto maior a densidade, mais resistente será o colchonete e as densidades mais finas são ideais para a prática de exercícios mais simples e para pessoas menores e com peso mais leve. 

Tapetes de yoga e pilates

A prática de yoga e pilates são excelentes para quem quer melhorar o físico e deixar o corpo mais forte e flexível. Ambas as atividades são consideradas calmas e leves, sendo possível relaxar e ter uma vida mais tranquila. Especialmente para estas práticas, o tapete é fundamental para manter a estabilidade durante o exercício, fornecendo amortecimento e proteção para o seu corpo. É importante escolher uma textura que forneça uma boa aderência, como a borracha ou o elastômero termoplástico, tornando possível a estabilidade durante todo o tempo da posição.

Agora que você sabe o que deve ser analisado na hora de comprar um colchonete para praticar exercícios, conte com a Decathlon para encontrar as melhores opções!