Deixe as cobranças de lado e venha viver o esporte de um jeito leve, livre e no seu próprio ritmo. A gente sabe que a rotina é corrida e que, às vezes, falta aquele empurrãozinho para (re)começar. Por isso, estamos aqui para te fazer um convite muito especial: venha se movimentar, respirar fundo e se divertir com a gente em um ambiente acolhedor e totalmente seguro!

Neste domingo, 15 de março, o movimento Movendo Todas retorna ao Vão Livre do MASP. A Decathlon e a comunidade da Chapadinha de Endorfina se unirão para garantir que o esporte seja exatamente o que ele deve ser: um espaço seguro para você explorar o seu potencial.

Será um dia inteiro de atividades gratuitas, pensadas para todos os corpos e níveis, provando que cada passo que damos juntas inspira outras mulheres.

Onde: Vão Livre do MASP — Av. Paulista, São Paulo/SP

Manhã: Conexão e Energia no Vão Livre

• 08h00 | Abertura dos Espaços: Venha conhecer o espaço e preparar-se para o dia!
• 08h00 – 08h50 | Yoga: Comece o dia focada, a respirar fundo e a cultivar a autoconfiança.
• 09h00 – 09h50 | Corrida: Um super treino para movimentar a Av. Paulista com a força do nosso coletivo.
• 10h00 – 10h45 | Treino Funcional: Circuito para suar a camisa, adaptável a todos os níveis. Aqui, é atleta suficiente!
• 10h45 – 11h00 | DJ: Pausa para beber água ao som de muita música boa.
• 11h00 – 11h45 | Bambolê: Diversão, coordenação e muita leveza para o seu domingo.
• 11h45 – 12h00 | DJ: Som rolando para manter a energia em alta.

Meio-dia: Ritmo e Suor

• 12h00 – 12h45 | Aero Fight: Traga toda a sua força para esta mistura de movimentos de luta com aeróbica.
• 12h45 – 13h00 | DJ: Intervalo para recuperar o fôlego.

Tarde: Recuperação e Lazer

• 13h00 – 13h45 | Bambolê: Diversão, coordenação e muita leveza para o seu domingo.
• 13h45 – 14h00 | DJ: Mais música para embalar a tarde.
• 14h00 – 14h45 | Aero Fight: Traga toda a sua força para esta mistura de movimentos de luta com aeróbica.
• 14h45 – 15h00 | DJ: Pausa pra respirar e se hidratar.
• 15h00 – 15h45 | Treino Funcional: Mais uma oportunidade para se desafiar no nosso circuito dinâmico.
• 15h45 – 16h00 | DJ: Aquele som em clima de encerramento.
• 16h00 – 16h50 | Alongamento em Duplas: O momento ideal para relaxar a musculatura, recuperar as energias e conectar-se com outras mulheres.

Com o #MovendoTodas, criamos uma força coletiva que faz do esporte um lugar de união, confiança e empoderamento. Venha ser chapadinha e mexer-se connosco!

#Decathlonbrasil #ChapadinhasDeEndorfina