Excelente para mergulhos e remadas com o peso do corpo. Muito estável e bem-feito, com um custo-benefício muito superior ao sugerido. Essas barras têm sido uma ótima adição à nossa academia em casa e ficam bem guardadas em um dos lados. Também as usei para elevar os pés para flexões, e recomendo colocar uma toalha sobre a barra durante esse processo.