O bastão de massagem ajustável é super prático para aliviar a tensão muscular, especialmente em áreas de difícil automassagem, como costas ou ombros. Você pode ajustar o comprimento e a pressão de acordo com suas necessidades. Muito eficaz após treinos intensos. Recomendo para quem busca focar em áreas específicas e otimizar sua recuperação.