Indicações
- Indicada para treinamentos funcionais em solo plano e sem inclinações - Para atletas com até 130kg - Pode ser utilizado em casa, parques e outros espaçoes de treinos.
O que é "Pliometria"?
A Pliometria é uma técnica criada para os atletas olímpicos. Porém, de uns tempos para cá, os exercícios pliométricos foram adotados nas academias e são considerados exercícios muito eficientes para o ganho de força e resistência.
Benefícios da pliometria
> Aumento da força > Resistência > Equilíbrio > Desenvolvimento da coordenação motora > Prevenção de lesões nos joelhos (pois fortalece os mesmos) > Aumento da força nos membros inferiores Benefícios adicionais com acomapnahmento de profissionais: reabilitação física
Conselhos
O esportista que pratica atividade física a pouco tempo poderá sofrer alguma lesão ao realizar os exercícios de pliometria, pois é necessário aprender a aterrissar antes de praticar grandes saltos. A intensidade dos exercícios deve ser dosada, uma vez que consome muita energia e geralmente leva o praticante à exaustão. > Evite excessos na execução das séries
Produzido no Brasil
Este produto foi desenvolvido pela equipe Domyos (França). A Decathlon tem o compromisso de tornar o esporte acessivel ao maior número de pessoas. E para que tenhamos os preços mais baixos, nacionalizamos a produção de alguns produtos. Este produto é uma reprodução do produto 8359021 que é comercializado na França e diversos outros países. > Produto produzido no Brasil.
