É muito eficaz para manter você aquecido. Definitivamente te mantém aquecido sem fazer você suar. É fácil de colocar e tirar, e você esquece dele depois de vestir. Não é nada desconfortável e não faz você ficar puxando para a esquerda e para a direita. É muito confortável. Eu recomendo. Comprei para usar no frio. Não posso dizer nada sobre esqui ou esportes de inverno.