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Bicicletas

Quem é apaixonado pelo pedal, sabe que a atividade tem muitos benefícios físicos, portanto investir em uma mountain bike é sempre uma ótima pedida. Praticar mountain bike aumenta o nosso fôlego e resistência muscular e, independentemente se a trilha é mais plana ou marcada por obstáculos e subidas desafiadoras, a sensação de bem-estar vai te acompanhar sempre. Aqui na Decathlon contamos com excelentes modelos de mountain bike para atender todos os estilos, cores, tamanhos e funções. Agora é só encontrar o seu modelo ideal.

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Mountain Bike: qual o modelo de bicicleta ideal para esta prática esportiva

O ciclismo é um esporte que ganha cada vez mais espaço entre esportistas e, com isso, a procura por bicicletas também é cada vez maior. Seja perto ou longe da cidade, em trilhas íngremes ou niveladas, adquirir uma bicicleta para praticar mountain bike é uma ótima opção para quem busca bem-estar, conexão com a natureza e mais qualidade de vida. Na hora de escolher o modelo ideal, existem alguns fatores que precisam ser considerados antes de comprar, como o tamanho do aro e do painel, por exemplo. Portanto, se tem dúvidas com relação a este assunto e quer praticar mountain bike o quanto antes para ter todos os benefícios físicos e mentais desta prática esportiva, acompanhe este material até o final. 

 

Os benefícios de se praticar o ciclismo

Como o próprio nome já diz, ciclismo é uma atividade cíclica, ou seja, uma repetição de movimentos, o que ajuda bastante no fortalecimento e resistência do músculo. Quem anda de bicicleta trabalha várias áreas do corpo, como as coxas, glúteos e pernas, além da musculatura abdominal e da região lombar. Bem, sabemos que deixar o sedentarismo pode ser uma tarefa desafiadora para quem não está acostumado com a prática de atividades físicas, mesmo que sejam apenas por alguns minutos do dia. No entanto, a partir do momento em que o corpo se acostuma com o exercício, ele acaba se tornando um prazer e uma necessidade. Então, tenha em mente que o ciclismo mountain bike é uma atividade completa, com benefícios variados:

  • Fortalece a musculatura dos membros inferiores.
  • Melhora as funções cardiovasculares.
  • Acelera o metabolismo e na perda de calorias. 
  • Diminui o estresse ao liberar endorfinas, hormônios que promovem o bem estar e ajudam a aliviar os sintomas do estresse.
  • Melhora a circulação sanguínea.

Mountain bike oferece uma conexão com a natureza

A conexão com a natureza permite-nos relaxar e respirar um ar puro, que raramente encontramos nos centros urbanos. É por isso que esta prática esportiva vem atraindo cada vez mais interessados, afinal, quem mora em grandes cidades costuma viver dias muito agitados e estressantes. Praticar mountain bike em trilhas em meio à natureza é mais desafiante do que o asfalto, além de dar um boost de adrenalina e bem-estar. Se você ainda não sabe a diferença e o impacto que faz em nossas vidas estar em contato direto com montanhas, cachoeiras e trilhas, invista em uma mountain bike e não deixe de praticar este esporte para tirar a prova!

Como escolher o tamanho da sua mountain bike

Agora que você já sabe que existem muitos benefícios ao praticar ciclismo, é preciso definir qual é o tipo e o tamanho da mountain bike que vai funcionar melhor para você.

Tamanho do Quadro: O quadro é a parte que liga o selim ao guidão, ou seja, uma medida fundamental a se considerar porque está diretamente relacionado à postura do ciclista. A medida do quadro leva em consideração a altura do tubo superior e cada tipo de mountain bike tem o seu sistema de medidas diferente. Há dimensões e medidas que devem ser consideradas na hora da escolha. Os especialistas indicam os seguintes tamanhos de aro em relação à altura de cada ciclista:

  • Altura entre 1,65m a 1,71m - 15" - 16" - S
  • Altura entre 1,72m a 17,76m - 17" - 18" - M
  • Altura entre 1,77m a 1,82m - 19" - L
  • Altura entre 1,83m a 1,90m - 21" - XL

 

Tamanho do aro: Outra medida importante é o tamanho do aro da roda. Eles influenciam em muitos quesitos, desde ganhar ou perder de velocidade, até evitar lesões e desconforto em trilhas ou montanhas mais acidentadas. Os aros se adaptam a diversos tipos de pneus, por isso, o mais importante é ter atenção ao tamanho. 

  • bicicleta aro 26 - o aro 26 é o mais utilizado entre todos os tamanhos por oferecer segurança, estabilidade e eficiência em diferentes tipos de terrenos. Sua estrutura suporta qualquer peso e a sua manutenção é simples e com excelente custo benefício. O aro 26” tem uma excelente resistência e por causa do seu diâmetro mais curto, a leveza e a agilidade ao ciclista estão garantidos. 
  • bicicleta aro 29 - o aro 29 é o mais indicado para mountain bike porque ele oferece maior aderência, estabilidade e tração. Apesar da arrancada ser um pouco mais lenta em comparação aos tamanhos menores, o aro 29 preserva a alta velocidade por maior tempo, sem a necessidade de pedaladas fortes, o que facilita em muito as subidas. Lembre-se que o quadro e as outras partes da bicicleta devem ser proporcionais ao tamanho da sua mountain bike, para que tudo fique confortável. 

Agora que conhece todos os benefícios e sabe o que deve ser analisado antes de comprar a sua mountain bike, conte com a Decathlon para encontrar os melhores modelos e praticar esta atividade com mais segurança e conforto. 

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