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Tudo para Corrida

Na Decathlon você encontra tudo o que precisa para corrida de acordo com a sua motivação, desde o iniciante ao corredor de performance.

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Para esportistas que estão começando a correr ou correm ocasionalmente curtas distâncias para se sentir bem

Iniciante

Avançado
na Corrida

Para esportistas que correm regularmente curtas e médias distâncias com o objetivo de manter a forma

Avançado

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na Corrida

Para esportivas que correm todas as distâncias com o objetivo de melhorar sua performance

Performance

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Conheça a Kalenji

A 2.000m de altitude nos planaltos do Oeste Queniano, em Eldoret, moram os Kalenjins: o nome Kalenji é originário dessa tribo.

Eles formam um povo de quase três milhões de pessoas, isto é, 10% da população queniana.

Para os antigos nômades, a corrida é parte integrante de suas vidas e de sua história. Antigamente, ela era um meio de sobrevivência para fugir das tribos rivais. As crianças correm 15km por dia para ir e voltar da escola. Elas correm desde seus primeiros passos, sem perceber. Atualmente considerada um esporte, a corrida representava também, uma etapa importante na vida dos jovens da tribo. Aquele que corresse atrás de um antílope e conseguisse tocar seu chifre, atingia então, a vida adulta.

O kalenjins correm sempre em direção às sensações, brincando com as variações da paisagem. Eles se impõem menos restrições de velocidade e de frequência cardíaca. Eles correm raramente na pista, mas, por outro lado, sempre em grupo e sorridentes.

A corrida é o esporte mais inato nos seres humanos. Desde sua infância, você a praticou com prazer e cumplicidade com seus amigos. A corrida não se aprende, correr é instintivo. Contudo, a corrida é frequentemente percebida como uma experiência intensa, às vezes violenta para o corpo e a alma.

Essa experiência não deve ser um sofrimento, mas um momento de prazer. O que conta é correr no seu ritmo, aquele estabelecido pelo seu corpo e não por sua vontade, o ritmo com o qual nos sentimos em simbiose.

Com a Kalenji é esse modo de correr que queremos comunicar e desenvolver. É essa nova abordagem da corrida que queremos compartilhar.

Tornar o prazer da corrida acessível a todos, despertar, desenvolver a vontade de praticar esse esporte. Cada corredor tem restrições diferentes. Os produtos Kalenji são desenvolvidos para que os corredores de todos os níveis possam ter acesso a uma prática livre para trazer outro modo de praticar, o de correr com prazer.

Encontre seu ritmo e curta a sua corrida!

Sobre a Corrida

A corrida é um dos esportes que mais conquistam adeptos no mundo. Promove a qualidade do sono, diminui a ansiedade e proporciona longevidade, por melhorar o sistema cardiovascular, a absorção de oxigênio e reduzir a pressão arterial. É uma atividade que traz diversos benefícios para o corpo e promove uma higiene mental. Lembre-se de usar um tênis específico para corrida para evitar lesões.

Benefícios de praticar Corrida:

  • Reduz níveis de colesterol: a corrida ajuda a manter as artérias limpas diminuindo o colesterol ruim (LDL) e elevando o bom (HDL);
  • Previne a osteoporose: essa atividade desenvolve a formação da massa óssea, prevenindo lesões e osteoporose;
  • Melhora o condicionamento físico, sistema cardiovascular e circulação: por ser uma atividade aeróbica intensa, a corrida promove condicionamento. Além disso, o coração trabalha com um esforço dobrado, passando a bombear mais sangue, que corre com mais pressão, oxigena melhor as células e elimina toxinas, evitando riscos de doenças cardíacas;
  • Melhora o sistema respiratório: a corrida proporciona maior oxigenação ao pulmão, que acaba eliminando impurezas como poeiras e muco. Também, dilata os brônquios e previne algumas inflamações nas vias aéreas, como a bronquite;
  • Emagrece: por ser uma atividade intensa, a corrida de rua promove uma alta queima calórica e ajuda na manutenção do peso. Além disso, ocorre uma aceleração no metabolismo, ou seja, você continua emagrecendo mesmo sem fazer o exercício;
  • Fortalece músculos e melhora a postura: esse esporte fortalece diversos músculos do corpo, como abdômen, glúteos, e, principalmente, as coxas e panturrilhas.
  • Alivia o estresse: a corrida relaxa o corpo e promove uma higiene mental, aliviando estresse e liberando endorfina (hormônio responsável pela sensação de bem-estar).

Comece já!
Para ter uma boa performance e garantir conforto e segurança, você vai precisar dos melhores acessórios. Na Decathlon você encontra tudo o que precisa para praticar corrida como: palmilhas, tênis, roupas para correr (top, legging, calça, shorts, saia, regata, blusa, camiseta), acessórios (bonés, viseiras, meias, óculos, gorros, óculos, fone de ouvido) e muito mais.

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