Composição
Elastic Band: 68% - Polietileno Tereftalato (PET)32% - Borracha - Borracha Natural (NR) - Latex. Correia: 100% - Poliamida. Fivela: 100% - Polioximetileno (POM).
Dimensões do elástico para glúteos ajustável
- Comprimento mínimo: 60 cm de circunferência - Comprimento máximo: 88 cm de circunferência - Largura do elástico: 7,5 cm - Resistência 22 kg - Resistência máxima da fivela 60 kg
Qual o interesse deste elástico para glúteos glute band?
Em comparação com um elástico clássico, este tem duas vantagens: - Não é necessário baixares-te para o colocar. Prático para as pessoas que não têm equilíbrio ou se o utilizares num circuito de treino: Coloca-se muito mais depressa do que um elástico clássico. - O elástico tem um comprimento regulável, ajusta-se à amplitude necessária para praticar cada exercício. Não é necessário comprar um elástico curto e um longo, ele tem as duas funções!
Como utilizar o elástico para glúteos glute band?
- Abre a fivela para passar o elástico em redor das pernas. - Aperta a fivela. - Puxa as correias de cada lado do elástico para adaptar o comprimento à tua necessidade. - Podes começar as tuas séries!
Utilize o código QR para ideias de exercícios!
Na parte em tecido preto do elástico, você encontra um código QR com exercícios propostos por treinadores certificados. Você tem a motivação, nós temos as ideias para evitar a rotina!
Nosso treinador elabora uma sessão para você com este elástico.
Sessão de reforço muscular baseada nos glúteos: - Side walk 3×12-20 repetições/lado - Agachamento elástico nos joelhos 3×12-20 repetições - Donckey kick 3×12-20 repetições/lado - Glute bridge 3×12-20 repetições Recuperação curta de 1 minuto entre cada série. Aumenta progressivamente o número de repetições até ao máximo. Depois reduz o tamanho do elástico para aumentar a dificuldade.
Garantia
2 ANOS
Armazenamento
Arrumar em espaço interior num local seco
Restrição de Uso
Arrumar em espaço interior num local seco
