Eu estava nas montanhas, uma caminhada de 10 horas. Coloquei joelheiras nos dois joelhos porque, se um não doer, o outro vai doer.
Elas me ajudaram muito. Cheguei ao carro sem dor e, para surpresa minha e do meu marido, se antes meus joelhos doíam por dias a fio, desta vez não me senti como se estivesse nas montanhas.

Estou muito feliz com isso e agradeço ao orientador por me orientar bem.

É um pouco difícil de puxar para cima