Procurar atividades físicas fora de uma academia e que trabalhem diversos músculos tem sido uma prática cada vez mais presente na vida de muitas pessoas. E uma ótima alternativa de atividade que alie o fator de treinar em casa ou onde você quiser e trabalhar a força muscular e a tonificação dos músculos é o trampolim. O aparelho permite a execução de aulas de jump, proporcionando preparo físico e sem deixar de lado a diversão. Encontre o trampolim ideal para a sua atividade física no nosso catálogo on-line e obtenha benefícios para o seu bem-estar físico e mental.
Para você que está em busca de diversificar as suas atividades físicas, ou apenas se divertir com a criançada, o trampolim é o aparelho ideal para você ter em casa. Porém há algumas especificidades que diferenciam um pouco entre os trampolins minis e os trampolins maiores.
O mini trampolim é bastante utilizado para aulas de jump, exercício aeróbico de alta intensidade de grande gasto calórico, que colabora com o condicionamento físico e traz benefícios para a saúde física e mental. Pode ser utilizado em casa, no jardim, ou em outros ambientes externos. Como não toma muito espaço pode até ser levado em viagens de carro, podendo assim manter os exercícios onde quiser.
Os trampolins maiores, bastante conhecidos como cama elástica, podem garantir a diversão de todos, seja para crianças, adolescentes ou adultos. Só é importante conferir quanto de peso o trampolim suporta para manter a segurança de todos. Feitas de material resistente, é interessante optar por versões que possuam estrutura tratada contra corrosão e proteção contra os choques, com rede dentro da área de salto e espuma de proteção na estrutura. Lembre-se de tirar o sapato para brincar e certificar a quantidade adequada de pessoas e quilos.
Muitos são os benefícios dos exercícios realizados no trampolim mini. Se você busca perder peso de maneira saudável e ainda trazer melhorias à sua saúde, essa é a escolha certa! Confira alguns dos benefícios:
Existem várias opções de exercícios que são específicos para o trampolim, como:
Mesmo com estas três dicas, não esqueça que para realizar qualquer atividade física é recomendado uma consulta com um educador físico para que você aprenda a desempenhar os movimentos corretamente.
A durabilidade do seu produto está diretamente ligada a maneira como você o preserva. Não adianta comprar o acessório de maior qualidade e não utilizá-lo de maneira adequada, pois você irá acelerar o processo de envelhecimento e deterioração dele.
Separamos algumas dicas para você cuidar bem do seu trampolim, garantir a durabilidade dele e até mesmo a sua segurança. Confira: