Quem busca uma rotina de vida saudável sabe que é fundamental incluir uma prática regular de exercícios físicos. Quando se pensa em academia e fitness, existem muitas possibilidades de equipamentos, roupas e acessórios para auxiliar nesta tarefa e fazer com que seja possível treinar a qualquer hora do dia. Aqui na Decathlon você vai encontrar todo o material necessário para praticar a sua atividade física favorita, seja no conforto da sua casa ou na academia. Em nosso catálogo, contamos com uma gama completa de produtos de academia e fitness para os mais variados exercícios, não deixe de conferir todas as oportunidades!
Concentração, melhorias na qualidade do sono, energia e disposição são alguns dos inúmeros benefícios que se tem ao realizar atividades físicas com frequência. Além disso, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, uma prática regular, contribui na prevenção e no tratamento das doenças crônicas não transmissíveis, como por exemplo doenças cardíacas, diabetes ou câncer de mama. Entender a relevância que os exercícios provocam em nossa saúde é uma parte essencial para se criar uma rotina mais ativa, mesmo em dias de desânimo ou ociosidade. Afinal, quando se compreende o enorme impacto que eles fazem em nossas vidas, fica mais fácil movimentar o corpo e contornar a preguiça quando está frio, chovendo ou mesmo em dias estressantes no trabalho. Manter a frequência é essencial para a manutenção de uma vida mais saudável e alguns elementos podem ajudar nesta tarefa! Quando se pensa em academia e fitness existem muitas possibilidades na hora de elaborar uma rotina mais dinâmica e sadia. Preparamos um material para você começar a praticar atividade física de forma adequada, seja em casa ou na academia. Tome nota das informações importantes que preparamos e prepare o seu material, o seu equipamento e a sua roupa esportiva!
Encontrar o exercício físico que proporcione satisfação é um dos primeiros passos para se iniciar uma rotina de atividade física. Nem todas as pessoas gostam dos mesmos tipos de exercício, por isso, avaliar as possibilidades e escolher a mais motivadora a longo prazo é essencial. Afinal, o desejo de melhorar a performance na modalidade torna-se um ótimo estímulo e que tem como consequência o aumento da resistência e a melhora no desenvolvimento da atividade. Alguns fatores influenciam na escolha, como o local de prática, nível das habilidades utilizadas, ou ainda, se a prática é feita em grupo ou individualmente.
Esteira elétrica, bicicleta ergométrica, corda de pular, tapetes de yoga, bolas de pilates, minibands. Ter material e equipamento de academia e fitness no conforto de casa é uma das melhores opções para quem tem uma rotina agitada e não abre mão da prática esportiva. Independente do espaço que se tem em casa, é sempre possível adaptar! Apresentamos aqui, pelo menos, três materiais de academia e fitness de acordo com o tamanho do seu ambiente.
Acessórios de academia e fitness para quem tem pouco espaço: mesmo que não se tenha um ambiente específico para a prática de exercícios, é possível treinar e optar por acessórios pequenos, que podem ser guardados quando não estiverem em uso.
Acessórios de academia e fitness para quem tem mais espaço em casa: se o seu local destinado à prática de atividade física for um pouco maior, vale investir em equipamento de treinamento funcionais e ergométricos.
Conforto e praticidade são as palavras de ordem quando o assunto é roupa esportiva. Roupas de academia e fitness devem sempre estar de acordo com a atividade praticada, como por exemplo: materiais frescos para exercícios de cardio, peças confortáveis para yoga ou pilates e conjuntos de moletom para não deixar os exercícios de lado quando os dias estão mais frios. A roupa adequada permite uma maior liberdade de movimentos e auxilia na melhora da performance.
Conte com a Decathlon para escolher os melhores equipamentos e acessórios de academia e fitness!
