A tonificação ou reforço muscular corresponde ao ato de conferir tonicidade aos músculos, ou seja, colocar sob tensão as fibras musculares necessárias para suportar o esqueleto e para a movimentação do corpo e/ou objetos. Solicite e reforce os músculos numa ótica preventiva e de bem-estar. Ao tonificar-se, irá obter resultados rápidos e visíveis no seu corpo.

A tonificação muscular destina-se a todas as pessoas, independentemente da idade. o trabalho de tonificação por resistência permite um fortalecimento progressivo e eficaz, que irá beneficiar a sua silhueta.

A tonificação muscular permite: voltar progressivamente ao esporte, reequilibrar a silhueta e conferir firmeza a todas as zonas do corpo (barriga, glúteos, braços, peito).Graças aos exercícios de tonificação localizados, o corpo volta a ganhar formas retomando o hábito de se movimentar.

Não sabe com que exercício começar, nem como conseguir a postura correta? Veja o nosso vídeo na galeria de imagens ao lado.