Barra Romana para Tríceps 86cm Cromada Corength Prata

Aderência

Zonas estriadas posicionadas garantem uma preensão segura.

Trabalha a parte muscular

O formato em H isola os tríceps e antebraços durante o movimento.

Resistência

Fabricada 100% em aço resistente, suportando uma carga de até 100 kg.

Por que utilizar a Barra Romana H?

A forma particular desta barra de musculação solicita intensamente os tríceps. Ela permite variar a posição das mãos graças às suas pegadas internas paralelas, recrutando diferentes fibras musculares a cada movimento. Utilizá-la como complemento a uma barra reta clássica (que foca nos bíceps) é fundamental para equilibrar a musculatura dos braços e maximizar seus resultados.

Dimensões e Capacidade de Carga

A barra possui 86 cm de comprimento total, diâmetro padrão de 28 mm e pesa aproximadamente 4,6 kg. Construída para ser robusta, suporta uma carga máxima de 100 kg (na posição horizontal). O espaço para adicionar as anilhas (comprimento de carga) é de 22 cm de cada lado, enquanto o comprimento das pegas interiores é de 13 cm.

Compatibilidade de Anilhas

Esta barra para tríceps é perfeitamente compatível com todas as anilhas de musculação com furo de 28 mm (limite de 100 kg), sejam de ferro fundido ou revestidas em borracha. Para garantir a sua segurança durante os levantamentos, é estritamente obrigatório o uso de presilhas bloqueadoras de disco de 28 mm (como o Smart Stop Disc) para fixar os pesos.

Dicas de Treino

Realize exercícios em pé, sentado (com a barra atrás da cabeça) ou deitado (tríceps testa). Para força: 3 a 5 séries de até 6 repetições. Para massa muscular: 3 a 4 séries de 6 a 12 repetições. Para tonificação: 3 séries de 12 a 20 repetições. Comece com o mínimo de repetições e aumente semanalmente antes de adicionar mais carga.

Desenvolvido e Aprovado

Desenvolvido por nossa equipe de especialistas em musculação e aprovado por praticantes para garantir a melhor performance.

Teste de Qualidade

Este produto passou por rigorosos testes de laboratório e de campo para validar sua resistência em condições reais de uso.

Conselhos de Manutenção

Essa barra de musculação é fabricada em 100% aço. Após cada sessão de treino, limpe a barra passando um pano levemente úmido para remover o suor e o pó, prevenindo a corrosão e garantindo a longevidade do equipamento.

Restrição de Uso

Produto desenhado para a prática esportiva. Não indicado para uso profissional ou aluguel. Carga máxima suportada: 100 kg. A utilização desta barra na posição vertical não é recomendada.

Armazenamento

Para maior durabilidade, recomendamos guardar em local seco, arejado e ao abrigo da luz solar direta. Como todo equipamento em aço, evite guardar a barra em ambientes úmidos.

Garantia

Todos os produtos de marca própria Decathlon possuem garantia mínima de 02 anos para defeitos de fabricação. A garantia não cobre danos causados por uso indevido ou desgaste natural dos materiais.

Códigos internos do produto

2526776

Códigos EAN13 do produto

3608419215403

Barra Romana para Tríceps 86cm Cromada Corength Prata

Aderência

Trabalha a parte muscular

Resistência

Informações Técnicas

Por que utilizar a Barra Romana H?

Dimensões e Capacidade de Carga

Compatibilidade de Anilhas

Dicas de Treino

Desenvolvido e Aprovado

Teste de Qualidade

Conselhos de Manutenção

Restrição de Uso

Armazenamento

Garantia

Códigos internos do produto

Códigos EAN13 do produto

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