O peso do utilizador é o fator mais importante para escolher as luvas de boxe certas. As pessoas mais pesadas têm, naturalmente, mais força no impacto do soco. Por isso, é fundamental que as suas luvas tenham maior amortecimento e enchimento, tanto para proteger o oponente com quem estão a lutar, como para salvaguardar os seus próprios dedos e pulsos.

Nas competições oficiais, o tamanho obrigatório das luvas de boxe aumenta proporcionalmente de acordo com a categoria de peso.

Esta tabela resume os tamanhos de luvas recomendados para cada escalão de peso, ajudando-o a encontrar o equipamento ideal para a sua prática desportiva.

As luvas de boxe são unissexo. O seu tamanho é definido com base no peso de quem as utiliza (e não no género) – contudo, existem modelos especificamente adaptados às características anatómicas de homens e mulheres.

As luvas de boxe tradicionais possuem um reforço adicional sobre os dedos e oferecem o suporte de pulso mais rígido e firme entre todos os tipos de luvas de combate. Esta proteção extra previne os diversos tipos de torções que podem ocorrer no momento em que aplica um soco.

Geralmente, o tamanho destas luvas varia entre as 8 oz (onças), para os praticantes mais leves, e as 16 oz, para os escalões mais pesados.

As luvas de Muay Thai e as luvas de kickboxing possuem um amortecimento e enchimento mais espesso na parte de trás da mão. O principal objetivo é garantir a proteção das mãos caso estas sofram o impacto de um pontapé.

Estas luvas oferecem um suporte de pulso mais flexível do que as luvas de boxe tradicionais e são menos rígidas na zona dos dedos, permitindo que os praticantes de Muay Thai realizem clinches (técnica conhecida como 'plam' na Tailândia).

Para treinos em circuito ou modalidades de cardio boxing, as luvas interiores de boxe (também conhecidas como ligaduras rápidas) são a forma de proteção mais adequada. Estas luvas leves permitem-lhe movimentar-se com a agilidade de um combate real, mas sem desgastar excessivamente os músculos dos braços e dos ombros.

Contudo, lembre-se: para treinar com saco de boxe, as suas mãos exigem uma proteção reforçada. Nesses casos, a sua melhor opção serão as luvas de boxe tradicionais ou luvas específicas para saco de pancada.

Se optar por usar luvas interiores no saco de boxe, certifique-se de escolher um modelo de alta performance que inclua amortecimento extra em gel ou espuma de alta densidade.

No MMA (Artes Marciais Mistas), utilizam-se luvas de MMA de dedos abertos (ou luvas de combate/grappling). O grande objetivo deste equipamento é garantir a total proteção dos dedos e dos pulsos, permitindo, ao mesmo tempo, que consiga agarrar e imobilizar o oponente durante as técnicas de combate no chão (ground fighting).

As luvas de competição de MMA são extremamente leves (variando entre as 4 oz e as 6 oz), ao passo que as luvas para saco de boxe e treinos diários possuem um amortecimento e enchimento reforçado para lhe oferecer uma proteção superior.

As luvas de boxe podem ser fabricadas a partir de diversos materiais, apresentando cada um deles características técnicas específicas para diferentes níveis de prática.

As luvas de boxe em pele posicionam-se no segmento de gama alta (high-end). Oferecem uma excelente respirabilidade e ventilação para as mãos e, desde que tenham a manutenção e cuidados adequados, garantem uma durabilidade e resistência ao desgaste extremamente elevadas.

O PU é um couro sintético de alta tecnologia. As luvas de boxe em pele sintética são a escolha ideal para praticantes iniciantes e intermédios, uma vez que oferecem uma excelente relação qualidade-preço e são consideravelmente mais baratas do que as luvas de pele real.

O tipo de ajuste e fixação no pulso influencia diretamente o nível de suporte articular oferecido e a facilidade de utilização do equipamento no dia a dia.

Os atacadores encontram-se predominantemente em luvas de boxe de competição. Este sistema garante o suporte máximo e a imobilização ideal do pulso, um fator vital para a segurança e prevenção de lesões durante um combate intenso. Contudo, são mais difíceis de colocar, exigindo obrigatoriamente a ajuda de uma segunda pessoa (treinador ou parceiro de treino) para o ajuste.

Fazer a manutenção de um par de luvas de boxe é bastante simples. O segredo principal é lembrar-se de as retirar do saco de desporto logo após cada treino para que possam arejar. Se quiser acelerar o processo, pode utilizar um secador de luvas de boxe para retirar a humidade mais rapidamente. Em alternativa, colocá-las penduradas na ponta de um cabo de vassoura funcionará perfeitamente para promover a ventilação natural.

Além de garantirem a estabilização e o suporte dos pulsos e dedos, as ligaduras de boxe são excelentes aliadas para evitar a acumulação de suor no interior do equipamento, uma vez que absorvem a transpiração e atuam como uma barreira protetora contra o mau odor.

Desaconselhamos vivamente a lavagem das luvas na máquina de lavar roupa ou o uso da máquina de secar, pois estes processos podem danificar os materiais de forma irreversível. Já no caso das bandagens, embora possa lavar as ligaduras na máquina, isso poderá causar um ligeiro desgaste precoce. A lavagem à mão continua a ser a opção mais delicada e eficaz para proteger e prolongar a vida útil do seu equipamento de combate.

Se tem interesse em comprar luvas de boxe em segunda mão, é fundamental fazer uma inspeção rigorosa ao estado da espuma interna, que deve apresentar-se firme e com boa densidade. Adicionalmente, não hesite em cheirar o interior do equipamento para garantir a total ausência de mofo, humidade ou odores desagradáveis acumulados pelo uso anterior.