Descrição da bola de mobilidade
Projetada com 6,4 centímetros de diâmetro e revestida de borracha de alta densidade (100% Borracha de Etileno Propileno Dieno Monômero - EPDM). Sua estrutura densa permite que a bola não se deforme ou perca eficácia, mesmo quando aplicada extrema pressão pelo peso do próprio corpo contra a musculatura.
Por que utilizar uma bola de mobilidade?
A automassagem direcionada com este acessório é indispensável para estimular a mobilidade, a flexibilidade e a recuperação muscular. Seja antes dos exercícios (warm-up) ou após os treinos de alta intensidade (como o Cross Training), a bola alivia eficazmente as tensões, dissolve "pontos-gatilho" (nódulos de dor) e estimula ativamente a circulação sanguínea na região.
Por que é que esta bola de mobilidade é em borracha?
O revestimento em borracha não foi escolhido por acaso. Diferente das bolas lisas de plástico, o acabamento em borracha garante extrema aderência aos apoios e evita que a bola escorregue acidentalmente durante a execução das rotinas de mobilidade e liberação miofascial. Isso permite que você realize massagens apoiando o corpo contra a parede com total controle e precisão.
Para que parte do corpo é mais adequada?
Pelo seu diâmetro reduzido (6,4 cm), esta bola alcança músculos específicos que rolos de massagem convencionais não conseguem atingir. Ela é perfeita para liberar pontos de tensão concentrados nas omoplatas, glúteos, panturrilhas (barriga da perna) e também na fáscia do arco plantar dos pés.
Onde guardar a bola de mobilidade?
Graças ao seu tamanho compacto e peso leve de 198 gramas, a bola não ocupa quase nenhum espaço. Pode ser armazenada ou levada em sua sacola esportiva para a academia, ginásio de Cross Training ou em viagens sem nenhum incômodo.
Rotina de mobilidade com nosso treinador
Experimente esta rotina rápida de relaxamento após uma sessão intensa de corrida ou treino de força:
Arco plantar (pés):
Massageie rolando a bola sob o pé por 45 segundos em cada lado.
Panturrilha e tendão de Aquiles: Role sob a perna por 1 minuto de cada lado.
Isquiotibiais (posterior da coxa): Aplique pressão com a bola por 45 segundos de cada lado.
Glúteos: Sentado(a) sobre a bola, massageie lentamente por 45 segundos de cada lado.
Armazenamento
Para maior durabilidade, recomendamos guardar o produto em local seco, arejado e ao abrigo da luz solar direta, mantendo-o preferencialmente em espaço interior.
Conselhos de Manutenção
Para a limpeza regular do revestimento de borracha, utilize apenas um pano limpo umedecido em água e sabão neutro. Não utilize solventes abrasivos.
Restrição de Uso
Produto desenhado para a prática esportiva, recuperação e automassagem. Não indicado para uso profissional médico, clínico ou aluguel.
Garantia
Todos os produtos de marca própria Decathlon possuem garantia mínima de 02 anos contra defeitos de fabricação. A garantia não cobre danos decorrentes de uso indevido ou desgaste natural dos materiais. Guarde o comprovante de compra para facilitar o acesso ao suporte e aos serviços de garantia.
Códigos internos do produto
2720535
Códigos EAN13 do produto
3608419104134
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