Composição
Bola: 100% - Borracha - butadieno (BR).
QUE PESO ESCOLHER?
Recomendamos que adaptes o peso da tua bola medicinal ao grupo muscular trabalhado. Uma vez que os músculos da parte inferior do corpo são mais potentes que os da parte superior, podes optar por pesos superiores para efetuar os agachamentos ou à fundos :) A nossa bola medicinal existe em vários pesos/tamanhos: 1 kg (19,5 cm de diâmetro), 2 kg (22 cm de diâmetro), 3 kg (22 cm de diâmetro), 4 kg (24 cm de diâmetro) e 5 kg (24 cm de diâmetro)... Cabe a você escolher :)
3 BOAS RAZÕES PARA USAR UMA BOLA MEDICINAL NUMA SESSÃO DE GINÁSTICA E PILATES
1. Polivalente, a bola utiliza-se em numerosos exercícios e permite intensificar o seu trabalho. 2. É também uma alternativa aos halteres, nomeadamente em exercícios como os "throw" e os "floor taps", ou em exercícios mais estáticos como os "sitting twists". 3. Por fim, graças à sua forma redonda, pode também trabalhar a sua coordenação, equilíbrio e fortalecimento muscular, efetuando "mountain climbers" com as mãos na bola. O que espera para a experimentar?
NÃO SEI QUE EXERCÍCIOS FAZER ... ALGUMA IDEIA?
Naturalmente que temos ideias! Sugerimos que dê uma olhada nesta ligação: https://eclub.decathlon.fr/exos/BALLON-LESTE-MEDECINE-BALL#/. Para o seu acompanhamento, a nossa equipe de criação desenvolveu um serviço de treino gratuito com uma dezena de exercícios em vídeo à sua espera!
O NOSSO PEQUENO CONSELHO
Nós adoramos os exercícios realizados em pares: Por exemplo, pode realizar um agachamento e lançar a bola medicinal ao seu parceiro na subida; ele executa o mesmo!
Garantia
2 ANOS
Armazenamento
Guarde a sua bola medicinal no interior, num local limpo e ao abrigo da umidade e de eventuais fontes de calor (aquecimentos, piso radiante, vidros ensolarados, superfícies lacadas, etc.).
Restrição de Uso
Guarde a sua bola medicinal no interior, num local limpo e ao abrigo da umidade e de eventuais fontes de calor (aquecimentos, piso radiante, vidros ensolarados, superfícies lacadas, etc.).
Teste de Qualidade
Efetuamos numerosos testes para garantir as qualidades que atribuímos à nossa bola medicinal. Adicionalmente, consideramos importante especificar que este é fabricado a partir de materiais com certificação de não conterem substâncias nocivas.
Conselhos de Manutenção
Limpar com pano húmido
