A Power Bag Fitness de 20kg é um acessório versátil e eficaz para treinamento de força e condicionamento físico. Geralmente, é uma bolsa durável, feita de material resistente, com alças e, às vezes, alças adicionais para facilitar o manuseio. Pode ser preenchida com areia, grânulos de ferro ou outro material ponderado e, em seguida, usada em uma variedade de exercícios, como levantamento, agachamento, lançamentos e movimentos de balanço. Sua forma instável desafia os músculos estabilizadores, proporcionando um treino mais completo e funcional. A Power Bag de 20kg é adequada para iniciantes e usuários intermediários, oferecendo resistência suficiente para desafiar os músculos, mas também sendo leve o suficiente para permitir uma ampla gama de movimentos dinâmicos.