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    Sobre o Trail Running

    O trail running é a modalidade mais indicada para quem não gosta de monotonia. Além de ter uma paisagem em constante mudança, também há inclinações e variações de terreno, como um caminho de terra, onde o impacto é plano e amplo, ou gramados, onde o impacto é mais suave. O trail running é emocionante e atraente, proporciona diversão e minimiza o impacto nas articulações.

    A qualidade do ar respirado durante a atividade também é incomparável. Além disso, locais com maior concentração de vegetação, proporcionam mais oxigênio para o corpo, o que influi no desempenho e evita sensação de cansaço e desânimo.

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