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Corrida para iniciantes: primeiros passos com segurança

Treino de corrida para iniciantes: comece com caminhada, corrida leve e progressão segura. Confira o guia!

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Redação DecathlonPublicado em
Casal sorridente correndo ao ar livre em um dia ensolarado, usando roupas esportivas de corrida, ao longo de um caminho à beira-rio com arquitetura urbana moderna ao fundo. Ilustrando o artigo sobre corrida para iniciantes: primeiros passos com segurança
Treino de corrida para iniciantes

Kiprun: conheça a nova coleção de tênis e roupa de corrida

Confira todos os detalhes sobre a nova coleção Kiprun: tênis, roupa de corrida e acessórios com tecnologias para descomplicar seu treino. Saiba mais!

A Decathlon apresenta a nova coleção Kiprun de corrida, reunindo tênis, roupas femininas e masculinas e acessórios em diferentes capacidades. A proposta é descomplicar a escolha do corredor, reunindo em um só lugar as soluções técnicas que acompanham cada tipo de treino.

O que é a nova coleção Kiprun?

O que é a nova coleção Kiprun?

Pensada para atender às necessidades de cada momento do treino, a nova coleção de corrida da Kiprun inclui tênis, vestuário e acessórios. O objetivo é simplificar a escolha dos produtos para que o atleta mantenha o foco total na corrida.

A linha conta com novas opções de cores para os tênis mais amados da marca: Kipride, Kipride Max e Kipsummit , além de itens de vestuário masculino e feminino e acessórios de corrida variados. Desenvolvidos para atuar diretamente em exigências frequentes do esporte, como absorção de impacto, ventilação, prevenção de atrito e praticidade no transporte de objetos, os produtos oferecem tecnologias específicas para que você selecione o equipamento ideal para a sua rotina.

Em resumo:

  • Kipride: tênis versátil, do trote leve ao trabalho de velocidade.
  • Kipride Max: mais amortecimento para rodagens mais longas.
  • Kipsummit: tração e proteção para correr em trilha.
  • Roupas de corrida: respirabilidade, bolsos posicionados e costuras que reduzem o atrito.
  • Acessórios para corrida: coletes de hidratação de 5 L a 20 L, viseiras, bonés, cintos, garrafas e pochetes para quem precisa levar mais itens em seus treinos e deslocamentos.

Tênis de corrida Kiprun

Treino para quem prefere a esteira

Kipride

Quando o treino muda de ritmo, do trote tranquilo à sessão de velocidade, ter um tênis capaz de acompanhar essa variação simplifica a rotina. O Kipride traz a tecnologia Fastech™, com 42% mais absorção de impacto e entressola com 30% mais responsividade, além de pesar aproximadamente 235 g (6% mais leve que o antecessor). Este tênis de corrida é ideal para trotes regenerativos até treinos de velocidade e intensidade, com 2 anos de garantia Decathlon.

 Softech+™

Kipride Max

Para quem busca mais amortecimento em rodagens longas, o Kipride Max usa a espuma Softech+™, com 34% mais proteção contra impactos e 69% de retorno de energia. A tecnologia Fitting Sniper, língua e colarinho integrados em 3D Knit, acompanha o pé, e a palmilha Foamy reforça a sensação de maciez logo ao calçar. Pesa cerca de 271 g, 6% mais leve que a versão anterior.

Kipsummit

Kipsummit

Se a corrida acontece fora do asfalto, o Kipsummit foi pensado para terrenos irregulares: o solado com travas de 4 mm garante tração em subidas, descidas, lama e terrenos mistos, e a proteção frontal contra pedras cuida dos dedos em trilhas técnicas. O amortecimento estável é indicado para distâncias de até 42 km, com peso de aproximadamente 298 g.

 Softech+™

Kipsummit Max

Para quem pretende levar a corrida para distâncias ainda maiores e terrenos mais exigentes, o Kipsummit Max amplia a proposta do Kipsummit com foco em ultras e percursos técnicos de montanha.

A espuma Fastech+ oferece mais retorno de energia, enquanto o cabedal, a língua e o colarinho acolchoados envolvem o pé para proporcionar conforto prolongado. Com aproximadamente 280 g e drop de 6 mm, o modelo combina amortecimento, estabilidade e aderência do solado Vibram® para acompanhar o corredor do primeiro quilômetro ao final de provas longas.

  • Tênis Feminino de Corrida em Trilha Kipsummit Max Kiprun Amarelo
  • Tênis Feminino de Corrida em Trilha Kipsummit Max Kiprun Amarelo
  • Tênis Feminino de Corrida em Trail Running Kipsummit Kiprun Verde
Kipsummit

Kipstorm Challenger

Para quem quer experimentar a performance de uma placa de carbono sem partir diretamente para um modelo de competição mais avançado, o Kipstorm Challenger combina leveza, velocidade e propulsão.

O modelo foi desenvolvido para oferecer uma passada mais dinâmica e tornar a tecnologia de placa de carbono mais acessível, tanto para distâncias mais longas como para distâncias mais curtas.

  • Tênis Feminino de Corrida em Trilha Kipsummit Max Kiprun Amarelo
  • Tênis Feminino de Corrida em Trilha Kipsummit Max Kiprun Amarelo
  • Tênis Feminino de Corrida em Trail Running Kipsummit Kiprun Verde
 Softech+™

Kipstorm Tempo

Para treinos de ritmo, provas de 10 km e meias-maratonas, o Kipstorm Tempo combina velocidade e amortecimento eficiente. A espuma Fastech+™ favorece o dinamismo e o retorno de energia, enquanto a construção ultraleve  ajuda a manter uma passada ágil. A sola com CMEVA funciona como uma placa rígida, proporcionando resposta sem o peso de uma placa de carbono tradicional.

Kipsummit

Kipstorm Elite

Voltado para corredores de performance que buscam velocidade em meias-maratonas e maratonas, o Kipstorm Elite combina placa de carbono e espuma Fastech+ para proporcionar propulsão e alto retorno de energia.

O modelo pesa aproximadamente 215 g no tamanho 42 e conta com cabedal em malha 360° e língua acolchoada, buscando equilibrar leveza, dinamismo e conforto durante provas de longa distância.

Roupa de corrida Kiprun

Calor e suor

Dias quentes pedem tecidos que dispersem o suor sem pesar. A Camiseta Dry 500 Kiprun usa poliéster com 18% de elastano e malha microperfurada, pesando apenas 130 g no tamanho M. Já a Camiseta Fresh 500 e a  Camiseta Nó traz poliamida reciclada de extrema leveza e alta respirabilidade, fresca no corpo, soltinha na corrida.

Carregar celular, chave e gel: bolsos que acompanham o ritmo da corrida

Levar o essencial sem incomodar é uma necessidade recorrente da corrida, já que cada detalhe faz diferença, inclusive onde guardar o que você precisa. Por isso, os bolsos são um diferencial importante nas peças Kiprun: eles ajudam a transportar celular, chaves, géis, garrafas e outros pequenos itens sem comprometer a liberdade de movimento.

O Shorts 3 Bolsos Mid Tight 500 tem bolsos laterais e no cós frontal para chave, celular ou garrafa de água, com barra mais larga para sustentar o peso sem deslocar a peça, leve o que corre com você. O Top 2 Bolsos 500 soma um bolso frontal de rápido acesso para gel e outro nas costas para celular e chaves. Já o Shorts Dry 500 Kiprun conta com bolso impermeável que protege o celular da transpiração, saída para fones de ouvido e bolso interno na cintura para a chave, o suor fica fora do caminho.

A distribuição e o formato dos compartimentos são pensados para manter os objetos mais estáveis durante a atividade, evitando que o peso fique solto ou atrapalhe a passada.

Atrito e liberdade de movimento

Costuras anti-irritação e cavas estrategicamente projetadas aparecem em praticamente toda a coleção, como no Shorts 2 em 1 com 3 bolsos, que combina cobertura e liberdade de movimento em duas camadas de poliéster reciclado.

Visibilidade em condições de pouca luz

Para treinos ao entardecer ou à noite, as peças trazem detalhes em transfer refletivo, presentes em shorts, tops, camisetas e regatas da coleção.

Acessórios de corrida Kiprun

Leve o que corre com você. A coleção de acessórios para corrida da Kiprun também acompanha o treino, com coletes de hidratação em capacidades de 5 L a 20 L para quem precisa transportar mais itens em percursos mais longos. Viseiras, bonés, cintos, garrafas e pochetes completam a oferta, para quem busca praticidade em treinos e deslocamentos do dia a dia.

  • Colete de Trail Running 5L 900 Race Kiprun Verde

  • Viseira Adulta para Corrida V2 Kiprun Roxa

  • Boné Adulto de Corrida 5 Painéis Kiprun Rosa

Colete de Trail Running 5L 900 Race Kiprun Verde

Qual lançamento Kiprun faz sentido para mim?

Se você buscaConsiderePrincipais características
Um tênis para treinos variadosKipride ou Kipstorm Challenger42% mais absorção de impacto, tecnologia de placa de carbono mais acessível
Mais conforto em corridas longasKipride Max ou Kipstorm Tempo69% de retorno de energia, construção ultraleve
Corrida em trilhaKipsummitTravas de 4 mm e proteção contra pedras
Performance esportiva para percursos técnicos montanhososKipsummit MaxÚltima linha em amortecimento, estabilidade e aderência
Carregar itens durante o treinoShorts 3 Bolsos Mid Tight 500 ou Shorts Dry 500 KiprunBolsos estrategicamente posicionados
Leveza em dias quentesCamiseta Fresh 500 ou Camiseta Dry 500 KiprunAlta respirabilidade