O Kit Colchonete - 20mm + Par de Halteres de 2kg + Par de Caneleiras de 3kg oferece uma variedade de equipamentos essenciais para um treino completo em casa ou na academia. Aqui está uma descrição detalhada de cada item:
Colchonete - 20mm: Este colchonete possui uma espessura de 20mm, proporcionando conforto e suporte durante exercícios realizados no chão. É ideal para uma variedade de atividades, como alongamentos, abdominais, yoga e exercícios de solo em geral. O colchonete protege as articulações e oferece uma superfície estável para o treinamento.
Par de Halteres de 2kg (cada): Os halteres são pesos livres utilizados para fortalecer os músculos dos braços, ombros e peito. Com um peso de 2kg cada, eles são ideais para uma ampla gama de exercícios de musculação, incluindo elevação lateral, flexões e extensões de tríceps. São adequados tanto para iniciantes quanto para quem busca adicionar resistência moderada aos exercícios.
Par de Caneleiras de 3kg (cada): As caneleiras são pesos que são usados ao redor dos tornozelos para aumentar a intensidade de exercícios para as pernas, como caminhada, corrida, aeróbica e treinamento funcional. Com um peso de 3kg cada, essas caneleiras proporcionam resistência adicional para fortalecer e tonificar os músculos das pernas durante o movimento.
Com este kit, é possível realizar uma ampla variedade de exercícios para fortalecer os músculos, aumentar a resistência cardiovascular e melhorar a flexibilidade. É uma opção versátil e conveniente para quem deseja praticar exercícios em casa ou em qualquer lugar com espaço disponível.