O Kit Colchonete - 20mm + Halteres 3kg + Caneleiras 2kg oferece uma combinação ideal de equipamentos para um treino eficaz em casa ou na academia. Aqui está uma descrição detalhada de cada item:
Colchonete - 20mm: Este colchonete possui uma espessura de 20mm, proporcionando conforto e suporte durante exercícios realizados no chão. É ideal para uma variedade de atividades, como alongamentos, abdominais, yoga e exercícios de solo em geral. O colchonete protege as articulações e oferece uma superfície estável para o treinamento.
Halteres de 3kg (cada): Os halteres são pesos livres utilizados para fortalecer os músculos dos braços, ombros e peito. Com um peso de 3kg cada, eles são ideais para uma ampla gama de exercícios de musculação, incluindo elevação lateral, flexões e extensões de tríceps. Esses halteres proporcionam resistência suficiente para desafiar seus músculos e promover o desenvolvimento muscular.
Caneleiras de 2kg (cada): As caneleiras são pesos que são usados ao redor dos tornozelos para adicionar resistência aos exercícios para as pernas, como caminhada, corrida, aeróbica e treinamento funcional. Com um peso de 2kg cada, essas caneleiras proporcionam resistência adicional para fortalecer e tonificar os músculos das pernas durante o movimento.
Com este kit, você tem tudo o que precisa para realizar uma variedade de exercícios que visam fortalecer os músculos, melhorar a resistência e promover o condicionamento físico geral. É uma opção conveniente para quem deseja se exercitar em casa, proporcionando uma variedade de opções para personalizar seu treino de acordo com suas necessidades e objetivos.