Kit Colchonete - 20mm + Halter 2kg + Caneleira 2kg + Bola Suiça 75cm

O Kit Colchonete - 20mm + Halter 2kg + Caneleira 2kg + Bola Suíça 75cm oferece uma gama de equipamentos essenciais para uma rotina de exercícios completa e variada. Aqui está uma descrição detalhada de cada item:
Colchonete - 20mm: Este colchonete possui uma espessura de 20mm, proporcionando conforto e apoio durante exercícios realizados no chão. É ideal para uma variedade de atividades, incluindo alongamentos, abdominais, yoga e exercícios de solo em geral. O colchonete protege as articulações e oferece uma superfície estável para o treinamento.
Halter 2kg: O halter de 2kg é um peso livre utilizado para fortalecer os músculos dos braços, ombros e peito. É adequado para uma ampla gama de exercícios de musculação, como elevação lateral, flexões e extensões de tríceps. O peso de 2kg é ideal para iniciantes e pode ser usado para adicionar resistência moderada aos exercícios.
Caneleira 2kg: A caneleira de 2kg é um acessório usado ao redor dos tornozelos para aumentar a intensidade de exercícios para as pernas, como caminhada, corrida, aeróbica e treinamento funcional. Projetada para fortalecer e tonificar os músculos das pernas, proporciona resistência adicional durante o movimento.
Bola Suíça 75cm: A bola suíça, também conhecida como bola de estabilidade ou bola de Pilates, possui um diâmetro de 75cm e é usada para uma variedade de exercícios de equilíbrio, estabilidade, fortalecimento e alongamento. É particularmente eficaz para melhorar o equilíbrio, fortalecer o core e melhorar a postura. Pode ser usada em exercícios de solo ou combinada com outros equipamentos para aumentar a dificuldade.
Com este kit, é possível realizar uma ampla gama de exercícios para fortalecer músculos, melhorar o equilíbrio, aumentar a flexibilidade e promover a saúde geral do corpo. É uma opção conveniente e completa para quem deseja treinar em casa ou em qualquer lugar com espaço disponível.